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Técnica de Triple Columna para Autocrítica by carlos8garcia-57 is a document available to read on EtoBox.
What is Técnica de Triple Columna para Autocrítica about?
La técnica de triple columna ayuda a reestructurar el pensamiento autocrítico tras cometer errores, promoviendo respuestas racionales y objetivas. Se identifican pensamientos automáticos y distorsiones cognitivas, ofreciendo respuestas racionales que contrarrestan las autocríticas. Este enfoque busca reemplazar la autocrítica dura con una autodefensa más lógica y constructiva.
- Author
- carlos8garcia-57
- Language
- ES