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Capacidades Físicas y Su Entrenamiento by Alejandro Carrion is a document available to read on EtoBox.
El documento detalla las capacidades físicas relacionadas con el rendimiento deportivo, incluyendo la capacidad aláctica, láctica y aeróbica, así como sus respectivas potencias y objetivos. Se presentan datos sobre la duración de cada capacidad, la relación trabajo-descanso, la frecuencia cardíaca y la concentración de lactato. Todo esto se enmarca en un contexto de entrenamiento físico para mejorar el rendimiento en ejercicios prolongados.
- Author
- Alejandro Carrion
- Language
- ES