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Ejercicios de Calentamiento en Baloncesto by sarisos535 is a document available to read on EtoBox.

What is Ejercicios de Calentamiento en Baloncesto about?

El documento describe un calentamiento para jugar baloncesto, que incluye ejercicios sin balón para movilizar las articulaciones y estirar los músculos, seguido de un calentamiento específico con balón que mejora fundamentos técnicos y tácticos. Se detallan ejercicios como skipping, rotaciones, abdominales y trabajo muscular en brazos, tronco y piernas. Finalmente, se incluyen actividades con balón como carreras, pases, tiros y jugadas ensayadas para preparar a los jugadores para el partido.

Author

sarisos535

Language

ES