Can I read Avancado 5k 4x Semana on EtoBox?

Avancado 5k 4x Semana by lucaspossavp is a document available to read on EtoBox.

What is Avancado 5k 4x Semana about?

O documento apresenta um protocolo de treinamento avançado de corrida de 5 km, dividido em 12 semanas com treinos programados quatro vezes por semana. Inclui aquecimentos, corridas em diferentes zonas de intensidade, e orientações sobre a execução dos treinos. Além disso, descreve a plataforma Pace Pro Club, que oferece recursos e suporte para corredores de todos os níveis, incluindo planos de dieta, treinos e conteúdos exclusivos.

Author

lucaspossavp

Language

PT