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Nutrición y Salud en la Menopausia by María sandoval is a document available to read on EtoBox.

What is Nutrición y Salud en la Menopausia about?

El documento describe los cuidados nutricionales recomendados para mujeres en menopausia. Resume que una alimentación balanceada rica en frutas, verduras y granos integrales, similar a la dieta mediterránea o DASH, puede ayudar a prevenir el sobrepeso, reducir el riesgo cardiovascular y óseo, y aliviar los síntomas de la menopausia. También enfatiza la importancia de realizar ejercicio físico regular y monitorear factores de riesgo como la presión arterial y los niveles de colester

Author

María sandoval

Language

ES