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Plan de Acondicionamiento para Tours en Cusco by sarifepgp04 is a document available to read on EtoBox.

What is Plan de Acondicionamiento para Tours en Cusco about?

El documento presenta un plan de acondicionamiento físico para disfrutar tours en Cusco y Lima, que incluye mejorar la resistencia cardiovascular, fortalecer músculos y adaptar la dieta. Se recomienda practicar técnicas de respiración, simular caminatas largas y asegurar un buen descanso y aclimatación. También se sugiere consultar a un médico sobre el mal de altura si es necesario.

Author

sarifepgp04

Language

ES