Can I read Superando la Claustrofobia en Crisis on EtoBox?
Superando la Claustrofobia en Crisis by Jorge Luis Fernandez Barrera is a document available to read on EtoBox.
What is Superando la Claustrofobia en Crisis about?
El documento ofrece consejos para superar la claustrofobia durante la cuarentena. Describe los síntomas de la claustrofobia como taquicardia, ataques de pánico, ansiedad e hiperventilación. Recomienda practicar meditación de 15 minutos al día, cultivar el humor y la autoestima, anticipar lugares amplios y mantenerse informado sobre la claustrofobia.
- Author
- Jorge Luis Fernandez Barrera
- Language
- ES