About this document
Medidas Para Mejorar la Higiene del Sueño by Esteban Zere is a document available to read on EtoBox.
El resumen proporciona medidas de higiene del sueño como mantener un horario fijo para acostarse y levantarse, evitar actividades estimulantes en la cama, establecer rutinas previas al sueño, controlar los estímulos en la habitación y mantener un horario regular para levantarse por la mañana.
- Author
- Esteban Zere
- Language
- ES