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Propuesta de Estilo de Vida Saludable by Lina Paz is a document available to read on EtoBox.
La propuesta presenta un plan de 5 sesiones de actividad física para mejorar la condición física de Edwin Iván Malpud Pinchao. La primera sesión se enfoca en el entrenamiento de fuerza mediante ejercicios con el propio peso del cuerpo. Las siguientes sesiones trabajan el equilibrio, la resistencia y la flexibilidad a través de caminatas, trote suave y estiramientos. El objetivo general es resolver las falencias identificadas como pobre fuerza, velocidad y resistencia para que Edwin pueda practicar fútbol si
- Author
- Lina Paz
- Language
- ES