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完美塑身VS卡路里 Wan mei su shen VS ka lu li by 叶俏馨,陈丽红编辑, 编辑, 叶俏馨, 陈丽红 , 摄影, 胡晓东, 叶俏馨, 陈丽红, 胡晓东, 叶俏馨, 陈丽红编 , 胡晓东摄影, 叶俏馨, 陈丽红, 胡晓东, Qiaoxin Ye, Lihong Chen, 叶俏馨, 陈丽红编辑, 叶俏馨, 陈丽红 is a book available to read on EtoBox.

What is 完美塑身VS卡路里 Wan mei su shen VS ka lu li about?

4 (p0-1): 前言 6 (p1): 一、“吃”出窈窕身材 8 (p1-2): 以身高和体重来判断你的体质指数 12 (p1-3): 营养均衡的饮食学 14 (p1-4): 减肥餐单大改良 26 (p1-5): 4大美味瘦身餐单 32 (p1-6): 减肥中的10大菜谱 38 (p1-7): 10大流行减肥产品大公开 44 (p1-8): 关于减肥的各种Q?A 48 (p1-9): 保持窈窕身段的卡路里表 54 (p1-10): 常见食物热量表 70 (p2): 二、“动”出健美身段 72 (p2-2): 理想的身材比例 74 (p2-3): 保持完美身材7大秘诀 78 (p2-4): 找出日常生活中致使你肥胖的因素 84 (p2-5): 计算热量消耗的方法 88 (p2-6): 使身体放松的简易运动 91 (p2-7): 局部瘦身操 91 (p2-8): 瘦脸 96 (p2-9): 瘦手臂 100 (p2-10): 美胸 104 (p2-11): 瘦腿 108 (p2-12): 瘦臀 112 (p2-13): 瘦腹与瘦腰 118 (p2-14): 利用沐浴时间做运动 124 (p2-15): 运动减肥的各种Q?A

Author

叶俏馨,陈丽红编辑, 编辑, 叶俏馨, 陈丽红 , 摄影, 胡晓东, 叶俏馨, 陈丽红, 胡晓东, 叶俏馨, 陈丽红编 , 胡晓东摄影, 叶俏馨, 陈丽红, 胡晓东, Qiaoxin Ye, Lihong Chen, 叶俏馨, 陈丽红编辑, 叶俏馨, 陈丽红

Publisher

北京:中国建材工业出版社

Published

2003

Language

ZH

ISBN

9787801594563