Can I read La Légèreté Qui Soigne on EtoBox?

La Légèreté Qui Soigne by Jacques-Alain Lachant is a book available to read on EtoBox.

What is La Légèreté Qui Soigne about?

Se sentir léger, ce n'est pas une question de bien-être, mais de santé. Tous, gros ou maigres, nous pesons notre poids et, si nous sommes trop souvent tendus ou avachis, cette charge du corps peut devenir épuisante, douloureuse, source de douleurs chroniques et articulaires. Jacques-Alain Lachant, créateur de la méthode révolutionnaire de la marche portante, montre ici comment obtenir une sensation de légèreté et de présence à soi-même, non pas avec le lâcher-prise ou la méditation, mais en utilisant mieux son corps et son tonus. Une alternative antidépressive, qui nous invite à la vitalité, à l'ouverture au monde, au mouvement.

Author

Jacques-Alain Lachant

Publisher

Éditions Payot

Published

2021

Language

FR