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Estresse, Fadiga e Recuperação no Esporte by Rose Paula is a document available to read on EtoBox.

What is Estresse, Fadiga e Recuperação no Esporte about?

O documento aborda o conceito de recuperação no contexto do estresse e fadiga, destacando a importância de estratégias de recuperação fisiológica e psicológica para manter o equilíbrio biopsicossocial. Discute também a relação entre estresse, distanciamento psicológico do trabalho e bem-estar, evidenciando como o exercício físico e o sono são fundamentais para a recuperação e a saúde mental. A falta de distanciamento e a subrecuperação podem levar a condições adversas, como o overtraining, afetando negativa

Author

Rose Paula

Language

PT