Can I read Будь с собой. Книга заботы о ментальном здоровье on EtoBox?

Будь с собой. Книга заботы о ментальном здоровье by Пак Чинён is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Будь с собой. Книга заботы о ментальном здоровье about?

«У меня ничего не получится», «все люди как люди, и только я...», «опять ляпнула глупость»... Все мы порой думаем, что окружающие более успешные и счастливые, а с нами что-то не так: мы недостаточно способные, слишком полные, низкие, веснушчатые, выглядим как-то нелепо и вообще недостойны успеха, счастья и любви. Если и ты чувствуешь подобное и частенько увлекаешься безосновательной самокритикой, эта книга для тебя! В ней известная в Корее психолог Пак Чинён разбирает наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются подростки, объясняет, как с ними справиться, и показывает, что мы ЛУЧШЕ, УМНЕЕ и СИЛЬНЕЕ, чем нам кажется. Благодаря этой книге ты: • научишься понимать свои чувства, не оценивая и не обесценивая их, а также поймешь, почему мы испытываем негативные эмоции и чем они могут быть полезны; • перестанешь зацикливаться на своих недостатках, корить себя за ошибки и бояться неудач; • узнаешь, как правильно ставить цели и добиваться желаемого результата; • начнешь относиться к себе с заботой и любовью; • обретешь уверенность в себе, своих способностях и безграничных возможностях. Стань для себя лучшим другом!

Who reads Будь с собой. Книга заботы о ментальном здоровье?

Author

Пак Чинён

Publisher

ООО «ЛитРес», www.litres.ru

Published

2022

Language

RU

Category

nonfiction