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Dieta Flexible 1 Mes by Vanessa Herrera is a document available to read on EtoBox.

El plan de alimentación flexible tiene como objetivo reducir grasa corporal y tonificar músculo mediante una dieta equilibrada que incluye 3 comidas principales y 1 o 2 snacks opcionales. Se permite la elección de alimentos comunes y se establecen reglas básicas como la inclusión de proteínas en cada comida y la ingesta de 2 a 2.5 litros de agua al día. Se sugiere una comida libre semanal y se recomienda reducir el consumo de ciertos alimentos como gaseosas y frituras.

Author

Vanessa Herrera

Language

ES