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心理健康自助 by 拓维文化编, Tuo wei wen hua bian, 拓維文化编, 拓维文化, 拓维文化编, 拓维文化 is a book available to read on EtoBox.

What is 心理健康自助 about?

2 (p1): 心理健康保健 2 (p1-2): 确定自我性格类型 2 (p1-3): 改变过于内向的性格 3 (p1-4): 优化性格 5 (p1-5): 判断自己的个性是否健全、成熟 7 (p1-6): 培养自己成熟的个性 9 (p1-7): 防止偏异人格 11 (p1-8): 避免生气 12 (p1-9): 改掉爱生闷气的毛病 13 (p1-10): 克服暴躁易怒的脾气 14 (p1-11): 自我控制情绪 16 (p1-12): 培养乐观情绪 17 (p1-13): 用自嘲调节情绪 19 (p1-14): 自我调节悲观情绪 20 (p1-15): 疏导痛苦的情绪 21 (p1-16): 改变消极情绪 23 (p1-17): 克服感情用事的毛病 24 (p1-18): 克服懊悔情绪 25 (p1-19): 克服沮丧情绪 26 (p1-20): 预防和克服失望情绪 27 (p1-21): 老年人应付紧张情绪的方法 28 (p1-22): 培养老年人的乐观情绪 30 (p1-23): 区别幻觉与幻想、理想与空想 32 (p1-24): 培养积极心态 33 (p1-25): 进行积极的自我暗示 34 (p1-26): 进行积极的休息 35 (p1-27): 学会自我松弛 37 (p1-28): 使自己振作起来 38 (p1-29): 保持自己的特点 39 (p1-30): 让人理解自己的诚实 40 (p1-31): 培养自信 41 (p1-32): 培养你的耐性 42 (p1-33): 驾驭痛苦 44 (p1-34): 做个快乐的独身者 46 (p1-35): 保持笑口常开 48 (p1-36): 为每天的生活注入喜悦气氛 49 (p1-37): 进行心理保健 50 (p1-38): 保持心理平衡 51 (p1-39): 调整心理疲劳 52 (p1-40): 摆脱心理压力 54 (p1-41): 运用心理补偿 55 (p1-42): 防止奴隶心理 57 (p1-43): 做到心理美 59 (p1-44): 跳出心理定势的怪圈 60 (p1-45): 判断心理活动的正常与异常 62 (p1-46): 看待心理异常 63 (p1-47): 怎样才能不“活得太累” 64 (p1-48): 防止应激的不良影响 66 (p1-49): 认识心胸狭窄之害处 67 (p1-50): 消除不快心情 68 (p1-51): 消除焦虑 70 (p1-52): 消除孤独感 71 (p1-53): 正确认识逆反心理 73 (p1-54): 克服羞怯心理 74 (p1-55): 战胜恐惧心理 76 (p1-56): 改变多疑心理 77 (p1-57): 战胜嫉妒心理 79 (p1-58): 淡化别人对你的妒嫉 80 (p1-59): 恰当地抱怨别人 82 (p1-60): 面对别人的

Author

拓维文化编, Tuo wei wen hua bian, 拓維文化编, 拓维文化, 拓维文化编, 拓维文化

Publisher

北京:中国纺织出版社

Published

2000

Language

ZH

ISBN

9787506417723

Subjects

Medical, Medicine