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战胜恐惧 by (英)佩弗著;徐景春译 is a book available to read on EtoBox.

What is 战胜恐惧 about?

1 (p0-1): 目录序言3 (p0-2): 上篇:恐惧的性质第一章 恐惧产生的原因和影响4 (p0-3): 积极恐惧和消极恐惧8 (p0-4): 初始事件和自我定格10 (p0-5): 恐惧从何而来? 11 (p0-6): 童年恐惧13 (p0-7): 疲惫恐惧15 (p0-8): 变化恐惧21 (p0-9): 创伤性恐惧25 (p0-10): 压抑性恐惧 28 (p0-11): 经前恐惧32 (p0-12): 停用药物性恐惧35 (p0-13): 因身体状况、过敏或刺激物诱发的恐惧39 (p0-14): 意识和潜意识作用 42 (p0-15): 身体、精神和情感症状46 (p0-16): 间接获益49 (p0-17): 第二章 恐惧的种类49 (p0-18): 恐惧的级别 51 (p0-19): 2级恐惧 51 (p0-20): 1级恐惧51 (p0-21): 0级(无恐惧)51 (p0-22): 10级恐惧标准52 (p0-23): 3级恐惧 52 (p0-24): 4级恐惧 52 (p0-25): 5级恐惧 53 (p0-26): 6级恐惧53 (p0-27): 7级恐惧54 (p0-28): 8级恐惧54 (p0-29): 9级恐惧55 (p0-30): 预感(0-3级) 55 (p0-31): 症状分级 55 (p0-32): 10级恐惧 58 (p0-33): 忧虑(1-2级)59 (p0-34): 焦虑(3-5级) 61 (p0-35): 恐惧症(5-9级) 63 (p0-36): 恐旷症和恐慌(6-10级) 65 (p0-37): 高度忧虑(6-9级) 67 (p0-38): 强迫紊乱症(7-9级) 69 (p0-39): 恐惧的分类 69 (p0-40): 对失败的恐惧 72 (p0-41): 对分离的恐惧 75 (p0-42): 对失去的恐惧 79 (p0-43): 对未来的恐惧 85 (p0-44): 下篇:解决方案第三章 走出恐惧86 (p0-45): 确定现状86 (p0-46): 对所有类型恐惧的自助行动87 (p0-47): 日记法及其栏目设置:恐惧法级别(上午/下午/晚上)87 (p0-48): 事件描述88 (p0-49): 身体症状 88 (p0-50): 精神或情绪症状89 (p0-51): 解决办法 90 (p0-52): 睡眠 91 (p0-53): 日记分析:(一) 91 (p0-54): 经期 92 (p0-55): 彼得,26岁,与父母同住,社会环境日记分析:(二) 93 (p0-56): 奥利维亚,70岁,寡妇独居,

Author

(英)佩弗著;徐景春译

Publisher

北京:军事科学出版社

Published

2006

Language

ZH

ISBN

9787801379382