Can I read Devenez votre propre psy: Théorie et pratique pour contrôler votre cerveau on EtoBox?

Devenez votre propre psy: Théorie et pratique pour contrôler votre cerveau by Clair Anne-Hélène, Vincent Trybou is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Devenez votre propre psy: Théorie et pratique pour contrôler votre cerveau about?

Une neuroscientifique et un thérapeute allient théorie et pratique pour que vous puissiez enfin devenir votre propre psy et vous libérer de vos entraves ! Rendez-vous avec les auteurs le 11 avril : inscriptions ici. Anxiété, peurs, stress, conflits, impulsivité, colère, déprime, manque de confiance en soi... relèvent de mécanismes cérébraux qui se sont mis en place, à notre insu, au fil de notre vie. Pour les apaiser, il nous faut être maître de notre cerveau, comprendre son fonctionnement et apprendre à agir sur lui. C'est ce que nous proposent Anne-Hélène Clair, docteure en neurosciences, et Vincent Trybou, psychologue et psychothérapeute. Ils allient théorie et pratique pour mettre à notre disposition une boîte à outils efficace. Nous pouvons ainsi transformer nos comportements délétères, calmer nos émotions virulentes et déconstruire nos pensées négatives. Plus qu'un ouvrage scientifique, ce livre vulgarise les connaissances établies sur le cerveau et leur donne une application concrète, au quotidien, pour rééduquer nos neurones. À l'inverse d'un livre de développement personnel, il ne s'appuie pas sur une méthode unique, miracle, mais emprunte aux théories validées en neurosci

Who reads Devenez votre propre psy: Théorie et pratique pour contrôler votre cerveau?

Author

Clair Anne-Hélène, Vincent Trybou

Publisher

Allary éditions

Published

2021

Language

FR

ISBN

9782370733818

Category

nonfiction