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Ejercicios Abdominales con Banda Elástica by Maria Ñato Chamorro is a document available to read on EtoBox.

What is Ejercicios Abdominales con Banda Elástica about?

Este documento describe 6 ejercicios abdominales e inferiores. Cada ejercicio incluye instrucciones detalladas sobre la posición inicial, los movimientos, los puntos clave y la atención requerida. Los ejercicios son: 1) Rotación de oblicuos medios, 2) Rotación de tronco, 3) Crunch abdominal, 4) Supino elevación de ambas piernas, 5) Tijeras verticales, y 6) Puente de glúteos.

Author

Maria Ñato Chamorro

Language

ES