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高等院校压力管理 = Managing Stress by (英)安·埃德沃斯著, (英)安. 埃德沃斯(Ann Edworthy)著 , 孙志凤译, 埃德沃斯, 孙志凤, 埃德沃斯 (Edworthy, Ann), (英) 埃德沃斯, 安 is a book available to read on EtoBox.

What is 高等院校压力管理 = Managing Stress about?

1 (p1): 1 压力研究概述 1 (p2): 压力是什么 4 (p3): 研究压力的方法 9 (p4): 好的压力与坏的压力 12 (p5): 压力、个体与工作 14 (p6): 2 压力的表现 14 (p7): 压力的阶段 19 (p8): 工作中压力的征兆 22 (p9): 人格类型与压力 29 (p10): 3 压力的一般来源 31 (p11): 压力来源 46 (p12): 4 继续教育和高等教育中的压力来源 52 (p13): 高等教育中的压力 58 (p14): 继续教育中的压力 61 (p15): 5 压力与健康 64 (p16): 生理疾病 72 (p17): 心理疾病 76 (p18): 6 压力管理 80 (p19): 记录压力日记 81 (p20): 变得随机应变 82 (p21): 采取健康的生活方式 87 (p22): 采取正确的态度 89 (p23): 觉知思维 90 (p24): 意象(自发疗法) 91 (p25): 学会放松 93 (p26): 正确地呼吸 97 (p27): 价值观和目标规划 101 (p28): 时间管理 103 (p29): 一些一般的建议 105 (p30): 有效的个人压力管理十诫 107 (p31): 7 组织与压力管理 110 (p32): 识别压力迹象 112 (p33): 解决压力问题的方法 117 (p34): 有效的学院压力管理十诫 120 (p35): 参考文献 134 (p36): 英汉对照表 138 (p37): 译后记 本书是一本通俗易懂, 实践性强的压力管理手册.书中所论及的压力产生的原因和症状, 以及如何来减轻压力, 这些对在大学与学院中工作的所有员工而言, 都会有重要帮助 本书所论及的高等院校压力管理中压力产生的原因和症状, 以及如何来减轻压力, 这些对在大学与学院中工作的所有员工而言, 都会有重要帮助

Author

(英)安·埃德沃斯著, (英)安. 埃德沃斯(Ann Edworthy)著 , 孙志凤译, 埃德沃斯, 孙志凤, 埃德沃斯 (Edworthy, Ann), (英) 埃德沃斯, 安

Publisher

南京:江苏教育出版社

Published

2010

Language

ZH

ISBN

9787534395956