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Dieta Circadiana: Método de Adelgazamiento by Harold Evert Gomez Angulo is a document available to read on EtoBox.

What is Dieta Circadiana: Método de Adelgazamiento about?

Este documento describe los ritmos circadianos y cómo afectan el metabolismo y los antojos de comida. Explica que las hormonas como la serotonina fluctúan durante el día, causando más hambre y antojos de dulces en la tarde/noche pero más energía y atención en la mañana. Propone que una dieta efectiva debe alinearse con estos ritmos naturales para acelerar el metabolismo y controlar el hambre/adicción a ciertos alimentos.

Author

Harold Evert Gomez Angulo

Language

ES