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Emociones by Estiven Palma is a document available to read on EtoBox.

What is Emociones about?

Las emociones son reacciones automáticas y breves ante estímulos, que cumplen funciones adaptativas y sociales, mientras que los sentimientos son estados más duraderos vinculados a pensamientos. Existen emociones básicas como la alegría, tristeza, rabia, temor y desagrado, cada una con su función específica. Mejorar el control emocional es clave para la inteligencia emocional, lo que se puede lograr a través de estrategias como la autoaceptación, la práctica del mindfulness y la identificación de detonantes

Author

Estiven Palma

Language

ES