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孕产坐月子营养饮食必修课 郑媛媛 by 郑媛媛 is a book available to read on EtoBox.

What is 孕产坐月子营养饮食必修课 郑媛媛 about?

封面 1 书名页 4 版权页 211 目录页 5 Part1 孕产期营养先知道 12 营养是生命的动力和源泉 13 孕产期营养好,孩子发育好 14 怀孕后,身体的哪些部位需要更多营养 16 孕产期营养不良,孩子健康有隐患 18 孕产期营养不良,产妇体质会变弱 19 孕产期需合理安排膳食 20 孕产期必需的20种关键营养素 22 孕产期宜常食的20种营养食材 32 专题1 孕产期4大热点保健食品 42 专题2 孕产期用药需谨慎 46 Part2 孕前——做好营养储备 52 关注孕前营养,掌握优生主动权 53 孕前的科学饮食策略 54 孕前的营养食谱推荐 56 Part3 孕1月——肚子里有了个小生命 58 准妈妈的变化和胎宝宝的发育 59 准妈妈一日饮食方案 60 孕1月的营养素需求 60 孕1月的科学饮食策略 61 孕1月的营养食谱推荐 63 孕1月不适症状和常见疾病的饮食调养方案 65 专题3 教你学会推算预产期 66 Part4 孕2月——胎宝宝初具雏形 68 准妈妈的变化和胎宝宝的发育 69 准妈妈一日饮食方案 70 孕2月的营养素需求 70 孕2月的科学饮食策略 71 孕2月的营养食谱推荐 72 孕2月不适症状和常见疾病的饮食调养方案 74 Part5 孕3月——应对剧烈的妊娠反应 78 准妈妈的变化和胎宝宝的发育 79 准妈妈一日饮食方案 80 孕3月的营养素需求 80 孕3月的科学饮食策略 81 孕3月的营养食谱推荐 83 孕3月不适症状和常见疾病的饮食调养方案 85 专题4 我的孕检医院我做主 86 专题5 教你察看孕早期化验单 87 Part6 孕4月——胎宝宝安家了 88 准妈妈的变化和胎宝宝的发育 89 准妈妈一日饮食方案 90 孕4月的营养素需求 90 孕4月的科学饮食策略 91 孕4月的营养食谱推荐 93 孕4月不适症状和常见疾病的饮食调养方案 95 Part 7 孕5月——准妈妈已呈孕妇模样 96 准妈妈的变化和胎宝宝的发育 97 准妈妈一日饮食方案 98 孕5月的营养素需求 98 孕5月的科学饮食策略 99 孕5月的营养食谱推荐 100 孕5月不适症状和常见疾病的饮食调养方案 102 Part 8 孕6月——胎宝宝成了“活动家” 108 准妈妈的变化和胎宝宝的发育 109 准妈妈一日饮食方案 110 孕6月的营养素需求 110 孕6月的科学饮食策略 111 孕6月的营养食谱推荐 112 孕6月不适症状和常见疾病的饮食调养方案 114 Part 9 孕7月——大腹便便的准妈妈 118 准妈妈的变化和胎宝宝的发育 109 准妈妈一日饮食方案 110 孕6月的营养素需求 110 孕6月的科学饮食策略 111 孕6月的营养食谱推荐 112 孕6月不适症状和常见疾病的饮食调养方案 114 Part 9 孕7月

Author

郑媛媛

Language

ZH