Can I read Mosleys sömnskola : Fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa on EtoBox?
Mosleys sömnskola : Fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa by Michael Mosley; Catharina Andersson; Eva Lindeberg is a nonfiction available to read on EtoBox.
What is Mosleys sömnskola : Fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa about?
Svårt att sova? Du är inte ensam, och det finns hjälp att få. I den här boken delar Dr Michael Mosley med sig av forskning och egna erfarenheter samt en lång rad konkreta råd. Låt honom hjälpa dig reda ut vad som hindrar dig, men också hitta vad som får dig att sova gott. Lär dig vad sömnen betyder för din hälsa och vikt, men framför allt hur du – på bara fyra veckor – kan gå från sömnstörd till en god nattsömn genom att spela i samma lag som din kropps rytm, äta rätt mat, nyttja dagsljuset med mera. När du sover gott städas din hjärna, minnen sparas, känslor hanteras och du får hjälp att lösa problem. Dessutom håller du dig friskare i längden – och förstås, du mår bättre och är gladare på dagarna.
Who reads Mosleys sömnskola : Fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa?
It is typically read by self-directed learners exploring a subject in depth.
Common subject areas: history, science, philosophy, social sciences.
- Author
- Michael Mosley; Catharina Andersson; Eva Lindeberg
- Publisher
- Bonnier Fakta
- Published
- 2019
- Language
- SV
- ISBN
- 9789178871476
- Category
- nonfiction