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Dieta Ravenna: Plan de 14 Días para Adelgazar by Facundo Lucardi Navarro is a document available to read on EtoBox.
La dieta de Ravenna es una dieta muy estricta de hasta 900 calorías diarias que incluye 3 comidas principales y 2 meriendas. Se enfoca en consumir proteínas magras, grasas saludables, y una pequeña porción de carbohidratos de bajo índice glucémico. Prohíbe harinas, legumbres, papas y azúcar. El objetivo es perder hasta 300 gramos por día en las primeras semanas al suprimir los carbohidratos y hacer que el cuerpo queme grasa almacenada.
- Author
- Facundo Lucardi Navarro
- Language
- ES