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Circuitos de Ejercicio y Resistencia by Mario GutCan2009 is a document available to read on EtoBox.

What is Circuitos de Ejercicio y Resistencia about?

Las prácticas de entrenamiento del 29 de octubre al 21 de noviembre de 2024 incluyen calentamientos, circuitos de ejercicios variados, sesiones de resistencia y velocidad, así como una clase de yoga para flexibilidad. Se realizaron diferentes ejercicios como flexiones, abdominales, y sprints, con un enfoque en la mejora física y la resistencia. También se dedicó tiempo libre para actividades recreativas como el voleibol y el uso de cuerdas.

Author

Mario GutCan2009

Language

ES