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What is Efectos Y Consumo de Cafeína about?

La cafeína es una sustancia estimulante que se encuentra de forma natural en plantas como el café, el té y el cacao. Se usa comúnmente en bebidas y medicamentos para aumentar los niveles de alerta y energía de forma temporal. La cafeína actúa estimulando el sistema nervioso central pero también puede causar ansiedad y dificultades para dormir si se consume en exceso. Se recomienda que los adolescentes no consuman más de 100 mg de cafeína al día, aproximadamente equivalente a una taza de café o dos refrescos

Author

federico gomez

Language

ES