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黄帝内经六气养生法 : 人体气候的养生规律 by 王彤编著, 王彤编著, 王彤 is a book available to read on EtoBox.

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1 (p1): 第一章防病首当防风邪,细说防风妙法 2 (p1-1): 对付贼风,“躲”为上计 5 (p1-2): 神仙也怕脑后风,护住后脑得健康 8 (p1-3): 春捂与防风粥,春季防风两大法宝 12 (p1-4): 少惹“滥桃花”,风天谨防桃花癣 15 (p1-5): 风寒感冒不用愁,按摩风池后,喝碗神仙粥 18 (p1-6): 风湿怎么办?内服川乌粥,外强“关卡” 21 (p1-7): 清肺益肾,给鼻子“通通气” 24 (p1-8): 祛风通经,让您的肩膀不再“漏风” 26 (p1-9): 心胸开阔,赶走抑郁 29 (p1-10): 气虚体质当避风,培补元气是根本 33 (p2): 第二章“寒为阴邪,易伤阳气”,防寒保暖知多少 34 (p2-1): 克制寒邪,“藏”为上策 37 (p2-2): 吃热食,睡子午觉,寒邪自然消 40 (p2-3): 晒晒太阳、泡泡脚,浑身无寒体自轻 43 (p2-4): 补阳气,调气血,双管齐下治胃痛 46 (p2-5): 淫羊藿,兜肾囊,给您的肾阳加把火 50 (p2-6): 痛经很痛?姜枣红糖来疏通 53 (p2-7): “解冻”气血,让冻疮离您远远的 56 (p2-8): 补肾助阳、宣肺散寒,让您“一气呵成” 59 (p2-9): 尿频难言让人累,杜仲酒加按摩让它绕道行 62 (p2-10): 女性保暖,从子宫暖养开始 66 (p2-11): 女性性冷淡,寒邪是元凶 70 (p3): 第三章暑邪最凶险,避暑防暑话健康 71 (p3-1): 应对暑邪,“避”是良方 73 (p3-2): 防暑需护心,心静自然凉 76 (p3-3): 夏季防暑三件宝:喝水、按摩和睡觉 80 (p3-4): 调肠胃,祛暑邪,苦夏不再苦 83 (p3-5): 中暑分阴阳,阳暑最怕“绿豆汤” 86 (p3-6): 清热祛暑补元气,让阴暑不再属于您 89 (p3-7): 冬瓜和三豆汤,让痱子早点“下岗” 92 (p3-8): 护心安神,帮您找回香甜的睡眠 95 (p4): 第四章湿邪最难缠,克制湿邪作乱有妙招 96 (p4-1): 抑制湿邪,“出”是克星 99 (p4-2): 长夏时节家家雨,红豆薏米立奇功 102 (p4-3): 睡前洗洗脚,胜吃祛湿药 105 (p4-4): 茉莉花茶和苍术,除湿的好帮手 109 (p4-5): 祛湿健脾,白带异常自然消 113 (p4-6): 健脾加祛湿,让您五更不再泄 116 (p4-7): 艾叶和阿是穴,不让湿疹找上门 120 (p4-8): 除湿祛热,不让“蚂蚁窝”痒上身 123 (p4-9): 祛湿除邪,让“香港脚”走开 126 (p4-10): 湿热体质者,如何舒心过盛夏 131 (p5): 第五章阻止燥邪伤肺,措施得当是关键 132 (p5-1): 打败燥邪,“润”是救兵 134 (p5-2):

Author

王彤编著, 王彤编著, 王彤

Publisher

北京:化学工业出版社

Published

2013

Language

ZH

ISBN

9787122160546