About this document

Latihan Kebugaran Jasmani untuk Atlet by Gozen Jailani is a document available to read on EtoBox.

1. Posisi tubuh condong ke depan dengan tolakan kaki kuat dan pandangan lurus ke depan merupakan sikap penting dalam berlari jarak pendek. 2. Kelincahan dapat dilatih dengan berbagai latihan seperti lari bolak-balik, zig zag, dan lompat-lompat. 3. Komponen kebugaran jasmani meliputi daya tahan, kekuatan otot, kecepatan, kelincahan, kelenturan, daya ledak, keseimbangan,

Author

Gozen Jailani

Language

ID