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别让情绪绑架你 : 终生受用的速效情绪控制法 by 心灵舵主著; 心灵舵主 is a book available to read on EtoBox.

What is 别让情绪绑架你 : 终生受用的速效情绪控制法 about?

本书由四个部分组成:第一部分讲的是情绪控制, 包括情绪认知, 情绪转移, 情绪释放, 情绪平衡, 情绪选择等内容, 告诉人们如果控制不了自己的情绪, 就会反过来被情绪控制;第二部分讲的是心理调节, 告诉人们只有决意远离冲动, 愤怒, 抱怨, 生气, 自卑等心灵魔鬼, 才能远离厄运;第三部分讲的是心态修炼, 告诉人们要保持积极心态, 远离消极心态, 充满正能量地生活;第四部分是情商测试, 对前面三个部分的一些重要内容进行自我检验, 通过测试结果进行相应自我调整

Author

心灵舵主著; 心灵舵主

Publisher

北京:中国商业出版社

Published

2014

Language

ZH

ISBN

9787504484925