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Dieta 30 Dias by psfdeassis.2025 is a document available to read on EtoBox.

O documento apresenta um plano alimentar de 30 dias focado em emagrecimento saudável, com ênfase em carne e salada. O objetivo é perder até 6 kg em um mês, com um cardápio repetitivo que inclui ovos e frutas no café da manhã, carne e salada no almoço, e frango ou peixe com salada no jantar. As refeições são padronizadas ao longo das quatro semanas.

Author

psfdeassis.2025

Language

PT