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7 Aumentar Força Vaginal by rosmirla is a document available to read on EtoBox.
O documento descreve um exercício para aumentar a força vaginal, que envolve contrair o ânus sem mover o bumbum, contando até 15 e relaxando. Recomenda-se realizar 5 repetições diárias por 7 dias, com intervalos de 5 segundos entre as contrações. Sugere-se o uso de um colar tailandês durante o exercício e a prática da contração antes da penetração sexual.
- Author
- rosmirla
- Language
- PT