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乒乓球快速入门与提高 (Quick Grasp and Improvement of Playing Ping-pong) by 朱为民,方云峰编著(东南大学体育系), 朱为民, 方云峰编著, 朱为民, 方云峰, 葛志刚, 程冰主编, 葛志刚, 程冰, 陈瑜, 蔡晓波主编, 陈瑜, 蔡晓波, 郭沛杰 is a book available to read on EtoBox.

What is 乒乓球快速入门与提高 (Quick Grasp and Improvement of Playing Ping-pong) about?

3 (p1): 入门篇 3 (p2): 学习路径 3 (p3): 一、乒乓球起源及发展 3 (p4): (一)乒乓球起源 3 (p5): (二)世界乒乓球运动发展的五个时期 6 (p6): (三)中国乒乓球运动 7 (p7): (四)中国大学生乒乓球运动 8 (p8): (五)乒乓球常用术语 11 (p9): 二、学习前的准备 11 (p10): (一)选择打法 11 (p11): (二)选择一个适合自己的球拍 13 (p12): (三)根据自己的打法选择适合的胶皮 15 (p13): 三、基本技术及练习方法 15 (p14): (一)准备姿势 15 (p15): (二)握拍方法 16 (p16): (三)步法 22 (p17): (四)单项技术 38 (p18): (五)技术组合(结合性技术) 40 (p19): 四、基本战术 40 (p20): (一)制定战术的原则 40 (p21): (二)战术的种类及应用 43 (p22): 五、乒乓球运动中的心理素质培养 43 (p23): (一)乒乓球运动中的心理因素 43 (p24): (二)一些常见的心理失常特征及缓解方法 44 (p25): (三)心理素质培养方法 47 (p26): 六、乒乓球比赛规则 47 (p27): (一)比赛器材和比赛条件 48 (p28): (二)比赛规则 55 (p29): 提高篇 55 (p30): 学习路径 55 (p31): 一、乒乓球的制胜因素和击球原理 55 (p32): (一)乒乓球的制胜因素 55 (p33): (二)击球原理 57 (p34): 二、基本技术 57 (p35): (一)单项技术 81 (p36): (二)技术组合(结合性技术) 86 (p37): 三、基本战术 86 (p38): (一)一些单个战术介绍 90 (p39): (二)一些常见打法的主要战术和辅助战术 91 (p40): 四、乒乓球专项身体素质练习 91 (p41): (一)乒乓球专项身体素质练习内容的依据 91 (p42): (二)乒乓球身体素质练习的方法 93 (p43): 五、乒乓球比赛欣赏 93 (p44): (一)乒乓球运动欣赏的角度 94 (p45): (二)乒乓球运动的国际大赛介绍 96 (p46): (三)国内外一些优秀选手介绍 102 (p47): (四)新的世纪,再度辉煌 103 (p48): 六、乒乓球比赛组织 103 (p49): (一)比赛工作的程序 104 (p50): (二)比赛项目和团体赛的比赛顺序 105 (p51): (三)乒乓球比赛的基本方法 112 (p52): (四)乒乓球比赛的抽签和编排 116 (p53): 参考文献 本书根据乒乓球运动的自身规律, 围绕参与运动, 愉悦身心这个核心, 以基本目标(入门)和发展目标(提高)为主线, 介绍了乒乓

Author

朱为民,方云峰编著(东南大学体育系), 朱为民, 方云峰编著, 朱为民, 方云峰, 葛志刚, 程冰主编, 葛志刚, 程冰, 陈瑜, 蔡晓波主编, 陈瑜, 蔡晓波, 郭沛杰

Publisher

南京:东南大学出版社

Published

2004

Language

ZH

ISBN

9787810894340