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Análise de Movimento na Marcha Atlética by elauan123 is a document available to read on EtoBox.

A marcha atlética foca na técnica de locomoção com contato contínuo, corrigindo falhas posturais para melhorar eficiência e prevenir lesões. A análise de atletas iniciantes revelou problemas como overstriding e baixa cadência, que aumentam o risco de lesões. Ajustes na técnica, como aumentar a cadência e estabilizar o core, podem melhorar a economia de corrida e a segurança dos praticantes.

Author

elauan123

Language

PT