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给教师的健康枕边书 : 送给老师最好的礼物 by 刘建主编, 刘建主编, 刘建 is a book available to read on EtoBox.

What is 给教师的健康枕边书 : 送给老师最好的礼物 about?

1 (p1): 教师的健康标准 1 (p1-1): 健康的定义 3 (p1-2): 教师的健康标准 5 (p1-3): 亚健康自我测评 9 (p2): 吃出健康来 9 (p2-1): 科学搭配饮食 16 (p2-2): 早餐要营养 20 (p2-3): 巧用饮食来减压 22 (p2-4): 自制健康蔬果汁 26 (p2-5): 自制四季养生粥 39 (p2-6): 常用养生药膳 47 (p3): 适度运动好养生 47 (p3-1): 适合教师的运动保健法 48 (p3-2): 运动也要讲究科学 51 (p3-3): 快走慢跑益处多 57 (p3-4): 骑行锻炼的注意事项 60 (p3-5): 女教师减肥瘦身小动作 61 (p3-6): 办公室减压健身操 65 (p4): 常见病防治保健 65 (p4-1): 颈椎病 72 (p4-2): 肩周炎 81 (p4-3): 腰椎间盘突出 90 (p4-4): 慢性咽炎 98 (p4-5): 冠心病 109 (p4-6): 糖尿病 118 (p4-7): 高血压 131 (p4-8): 脂肪肝 139 (p4-9): 胃病 149 (p4-10): 痔疮 159 (p4-11): 下肢静脉曲张 164 (p4-12): 骨质疏松 175 (p5): 女教师常见病防治保健 175 (p5-1): 乳腺增生症 181 (p5-2): 乳腺炎 189 (p5-3): 子宫肌瘤 198 (p5-4): 卵巢囊肿 本书从教师人群的健康现状, 职业特点出发, 科学, 系统地讲解了身心健康各个方面的知识, 共分为五大部分, 包括教师的健康标准, 吃出健康来, 适度运动好养生, 常见病防治保健, 女教师常见病防治保健 本书从教师人群的健康现状, 职业特点出发, 讲解了身心健康各个方面的知识.全书共分为五大部分, 包括教师的健康标准, 吃出健康来, 适度运动好养生, 常见病防治保健, 女教师常见病防治保健

Author

刘建主编, 刘建主编, 刘建

Publisher

济南:山东科学技术出版社

Published

2015

Language

ZH

ISBN

9787533179137