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大学体育与健康教程 Da xue ti yu yu jian kang jiao cheng by 谢霞主编;丁小燕,王步副主编, 谢霞主编, 谢霞, Xia Xie is a book available to read on EtoBox.

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1 (p1): 第一章 体育与健康概述 1 (p1-1): 第一节 健康的概念 3 (p1-2): 第二节 体育锻炼的作用 6 (p1-3): 第三节 健康锻炼 13 (p2): 第二章 个人健康管理 13 (p2-1): 第一节 健康管理的含义和内容 14 (p2-2): 第二节 科学饮食和适量运动 16 (p2-3): 第三节 体育保健和心理调适 21 (p2-4): 第四节 生活节奏和社会适应 22 (p2-5): 第五节 制订个人健康管理方案 25 (p3): 第三章 人体运动基础知识和基本活动能力 25 (p3-1): 第一节 体育运动与身体各系统 27 (p3-2): 第二节 体育运动与能量代谢 29 (p3-3): 第三节 走、跑、跳、投 34 (p4): 第四章 体操和形体运动 34 (p4-1): 第一节 体操的起源和基础体操 41 (p4-2): 第二节 健美操 44 (p4-3): 第三节 健身健美 48 (p5): 第五章 球类运动(大球类) 48 (p5-1): 第一节 足球运动 64 (p5-2): 第二节 篮球运动 76 (p5-3): 第三节 排球运动 88 (p6): 第六章 球类运动(小球类) 88 (p6-1): 第一节 乒乓球运动 98 (p6-2): 第二节 网球运动 108 (p6-3): 第三节 羽毛球运动 120 (p7): 第七章 武术和跆拳道 120 (p7-1): 第一节 武术 142 (p7-2): 第二节 跆拳道 148 (p8): 第八章 户外和休闲运动 148 (p8-1): 第一节 游泳 157 (p8-2): 第二节 跳绳和轮滑 162 (p8-3): 第三节 登山和攀岩 165 (p8-4): 第四节 野外生存 166 (p8-5): 第五节 瑜伽 168 (p8-6): 第六节 高尔夫球运动 173 (p8-7): 第七节 拓展训练 176 (p9): 第九章 民族传统体育 176 (p9-1): 第一节 客家体育概述 177 (p9-2): 第二节 龙舟 183 (p9-3): 第三节 舞龙 188 (p9-4): 第四节 舞狮 192 (p9-5): 第五节 踩高跷 201 (p9-6): 第六节 荡秋千 207 (p9-7): 第七节 爬竿 211 (p10): 第十章 体育文化 211 (p10-1): 第一节 体育与文化 212 (p10-2): 第二节 奥林匹克运动 216 (p11): 第十一章 体育美学与欣赏 216 (p11-1): 第一节 体育美学 217 (p11-2): 第二节 竞赛欣赏 220 (p12): 附录 220 (p12-1): 附录一 国家学生体质健康标准(2014年修订)) 231 (p12-2): 附录二 中国居民膳食营养素参考摄入量表 239 (

Author

谢霞主编;丁小燕,王步副主编, 谢霞主编, 谢霞, Xia Xie

Publisher

北京:高等教育出版社

Published

2016

Language

ZH

ISBN

9787040434972