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自控:如何成为一个冷静智慧的人 by 董小楠 is a book available to read on EtoBox.

What is 自控:如何成为一个冷静智慧的人 about?

序言 11 第1章 自我疑问:谁是我们生命中最大的敌人 17 我们为什么总被自己打败 18 掌控你自己这个敌人 23 摆脱自己安排的宿命 31 究竟谁在控制我们的命运 36 我们自己就能拯救自己 44 不要让自己胆小怕事 50 改变想法就有可能改变自己 57 第2章 信心法则:相信自己才能控制自己 63 希望成功才能成功 63 不要怀疑和贬低自己 68 别浪费了你的头等舱船票 76 唤醒你内心的成功因子 83 竖起你自己的旗帜 89 人的第一天职就是“做自己” 99 一定要活出自己的风格 102 第3章 情绪自控:不要让情绪成为你的“滑铁卢” 107 不要让情绪来左右你 108 不妨把喜怒哀乐藏起来 116 不能听任情绪的本能冲动 123 增强自控的能力很重要 132 不要因为你的敌人而燃起一把怒火 139 一次忍让,打开一道爱的门 148 微笑能够让我们的外表更迷人 155 理性方能绽放出成熟的美 162 心若改变,一切就会不同 167 第4章 管住欲望:不要让欲望和诱惑腐蚀灵魂 176 你受得了诱惑吗 176 你斩得断欲望吗 184 不要和诱惑较劲,愈远愈好 191 欲望无边,贪婪无边 195 不要试图向诱惑屈服 202 发自心底的自制 205 人的价值,是由自己决定的 214 第5章 追寻勇气:把内心的恐惧撕成碎片 222 什么都怕,那就什么都干不成 222 目标确立,心无旁骛 232 有勇气,总能找到新的出路 240 不要害怕独立地做出决定 248 别让困难压倒你 258 生活本身就是一种冒险 265 不尝试,永远也没有机会 278 也许,就差那么一点点 288 善于及时地调整你自己 293 第6章 不畏艰难:未来的人生由此决定 301 挫折不可怕,可怕的是消沉的意志 301 生命并不是一帆风顺的幸福之旅 308 挫折其实是我们最挑剔的朋友 314 是太阳在坠落,还是群星在升起? 322 绝对不要沉沦下去 328 换种思维,失败就会不一样 337 别让失败的阴影蒙住你的双眼 346 快乐地面对失败是个不错的选择 349 勤奋让你离成功越来越近 357 第7章 培养耐心:自制力强的人善于坚持 364 不要听任脆弱的意志摆弄 364 埋头耕耘,才能出头 369 在身后留下一串坚实的脚印 373 事情需要一步一个脚印 381 不放弃就一定会有机会 386 问问自己为什么不再试一次 392 坚持还是放弃,结果天壤之别 395 耐心等待成功 398 面对寒冬,就耐心等待春天 402 坚持等回报的到来 412 成就来源于耐心的积累 418 运气就是坚持不懈的追求 426 训练你的意志 434 第8章 掌控时间:从容走出属于自己的天空 445 别让时间抛弃了你 445 成功从掌控时间开始 450 成就是掌控时间的结果 457 时间价值的实现在于充实 468 时间是

Author

董小楠

Language

ZH