Can I read Rutina de Ejercicios Semanal de Fuerza on EtoBox?

Rutina de Ejercicios Semanal de Fuerza by David Andrade is a document available to read on EtoBox.

What is Rutina de Ejercicios Semanal de Fuerza about?

El documento detalla un programa de ejercicios de seis días, dividido en tres grupos de músculos: pecho, bíceps y tríceps; piernas y gemelos; y espalda, hombros y trapecio. Cada día incluye una serie de ejercicios específicos con repeticiones y series asignadas. Además, se incluyen días de descanso para permitir la recuperación muscular.

Author

David Andrade

Language

ES