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Superando Obstáculos para Hacer Ejercicio by Liliana Viasus is a document available to read on EtoBox.

Este documento ofrece consejos para superar las excusas comunes que las personas dan para no hacer ejercicio, como falta de tiempo, mal tiempo, sentirse cansado o aburrido. Recomienda empezar con pequeñas cantidades de ejercicio como caminar 10 minutos 3 veces al día. También sugiere buscar formas de hacer ejercicio que sean divertidas y con amigos para mantener la motivación.

Author

Liliana Viasus

Language

ES