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Plano Alimentar Saudável e Balanceado by PSB is a document available to read on EtoBox.

O plano alimentar inclui refeições balanceadas com foco em proteínas magras, legumes e frutas, além de orientações sobre porções e substituições. Recomenda-se aumentar a ingestão de água e evitar alimentos processados, fritos e ricos em açúcar. O documento também sugere o consumo de gelatina 0% de açúcar como lanche e fornece diretrizes sobre o uso de azeite.

Author

PSB

Language

PT