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大学体育与健康实用教程 by 陆长青 (編); 陈富强 (編); 白光 (編) is a book available to read on EtoBox.

What is 大学体育与健康实用教程 about?

封面 1 第一章 绪论 13 第一节 体育的概念与分类 13 第二节 体育的产生与发展 15 第三节 体育的功能 20 第四节 高校体育教育 25 第二章 体育锻炼的科学理论与方法 32 第一节 体育锻炼的科学理论 32 第二节 体育锻炼的科学方法 42 第三章 运动与健康 49 第一节 运动与健康的关系 49 第二节 运动损伤与运动性疾病 50 第三节 运动的自我医务监督 59 第四节 平衡健身运动与运动处方 61 第五节 学生体质健康评价 63 第四章 足球 66 第一节 足球运动概述 66 第二节 足球技战术 69 第三节 足球竞赛规则 83 第五章 篮球 88 第一节 篮球运动概述 88 第二节 篮球技战术 90 第三节 篮球竞赛规则 103 第六章 排球 110 第一节 排球运动概述 110 第二节 排球运动的技战术 111 第三节 排球运动竞赛规则 123 第七章 乒乓球 129 第一节 乒乓球运动概述 129 第二节 乒乓球运动技战术 135 第三节 乒乓球竞赛规则 147 第八章 羽毛球 153 第一节 羽毛球运动概述 153 第二节 羽毛球运动技战术 155 第三节 羽毛球竞赛主要规则和裁判方法 172 第九章 网球 175 第一节 网球运动概述 175 第二节 网球技战术 177 第三节 网球竞赛规则 195 第十章 健美 201 第一节 健美运动概述 201 第二节 健美训练方法 208 第三节 健美竞赛规则 223 第十一章 体育舞蹈 227 第一节 体育舞蹈概述 227 第二节 体育舞蹈练习套路及训练方法 231 第三节 体育舞蹈竞赛规则和裁判方法 246 第十二章 散打 250 第一节 散打运动概述 250 第二节 散打的基本技术 253 第三节 散打的竞赛规则 263 第十三章 跆拳道 269 第一节 跆拳道运动概述 269 第二节 跆拳道的基本技术 273 第三节 跆拳道的竞赛规则 282 第十四章 形体舞蹈 290 第一节 形体舞蹈概述 290 第二节 训练方法 301 第十五章 定向越野 312 第一节 定向越野-定向运动概述 312 第二节 定向越野的练习方法 315 第三节 定向越野比赛和路线基本规则 322 第十六章 太极拳 325 第一节 太极拳运动概述 325 第二节 太极拳的练习方法 331 第十七章 体育保健课 339 第一节 体育保健课概述 339 第二节 体育保健课理论 341 第三节 体育保健课实践 345 附录 357 附录1 《国家学生体质健康标准》 357 附录2 国际篮联三对三篮球规则 365 附录3 24式太极拳图示 367 参考文献 376

Author

陆长青 (編); 陈富强 (編); 白光 (編)

Publisher

Tianjin Science & Technology Publishing House

Published

2020

Language

ZH

ISBN

9787557684389