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美国式自卫防身术 by 王红辉编著, 王红辉编著, 王红辉 is a book available to read on EtoBox.

What is 美国式自卫防身术 about?

2 (p1): 第一章 美国式自卫术概述 2 (p2): 第一节 美国式自卫术的特点 5 (p3): 第二节 美国式自卫术的作用 7 (p4): 第二章 美国流行的主要自卫术 7 (p5): 第一节 卡柔肯拳 8 (p6): 第二节 维氏自卫术 9 (p7): 第三节 “安全的生活”自卫术 10 (p8): 第四节 千师道 10 (p9): 第五节 “排险”格斗自卫术 11 (p10): 第六节 实用女子求生技巧 12 (p11): 第七节 美国式截拳道(JEET KUNE DO) 14 (p12): 第八节 美国警察高级格斗技术 16 (p13): 第九节 本氏自卫术 17 (p14): 第十节 美国海军陆战队格斗术 21 (p15): 第十一节 美国式柔术 22 (p16): 第十二节 二战中的徒手格斗术 24 (p17): 第十三节 合气道自卫术 25 (p18): 第十四节 苏它肯拳 26 (p19): 第十五节 美国肯坡(KENPO)空手道 29 (p20): 第三章 美国式自卫术的基础内容 29 (p21): 第一节 身体武器 34 (p22): 第二节 人体易受攻击的薄弱部位 36 (p23): 第三节 人体压痛敏感点 37 (p24): 第四节 基本格斗姿势 38 (p25): 第五节 步法 40 (p26): 第六节 精神与心态的培训 46 (p27): 第四章 美国式自卫术基本技法的训练与应用第一节 拳法的训练与应用 56 (p28): 第二节 掌指法的训练与应用 67 (p29): 第三节 腿法的训练与应用 82 (p30): 第四节 肘法的训练与应用 95 (p31): 第五节 膝法的训练与应用 110 (p32): 第五章 徒手格斗模拟仿真训练 110 (p33): 第六章 徒手自卫格斗术 110 (p34): 第一节 先发制人 116 (p35): 第二节 反拳打脚踢自卫术 126 (p36): 第三节 控制 137 (p37): 第四节 挣脱 153 (p38): 第五节 投摔 163 (p39): 第六节 地面扭斗 169 (p40): 第七节 单人对付多人 172 (p41): 第七章 徒手对付持械敌人 172 (p42): 第一节 徒手对付持刀敌人 177 (p43): 第二节 徒手对付持棍敌人 181 (p44): 第三节 徒手对付持枪敌人 189 (p45): 第八章 随手可得的武器 189 (p46): 第一节 棍棒的使用 190 (p47): 第二节 刀具的使用 200 (p48): 第三节 枪械的使用 201 (p49): 第四节 善用日常生活中的器具 本书介绍了如何运用自己的身体各部去攻击敌人, 自我防卫技术, 反击打和脚踢技术, 解脫术, 摔投术, 地面扭斗术, 徒手对付各种钝器, 徒手对付火器, 反多人攻击

Author

王红辉编著, 王红辉编著, 王红辉

Publisher

北京:北京体育大学出版社

Published

2009

Language

ZH

ISBN

9787564401801