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Ciclo Circadiano y Regulación del Apetito by jose Pérez is a document available to read on EtoBox.
El ciclo circadiano regula procesos fisiológicos, incluido el apetito y el hambre, influenciando la forma en que el cuerpo procesa los alimentos. Comer en horarios alineados con este ritmo biológico optimiza la digestión y ayuda a prevenir problemas de salud como la obesidad y la diabetes. La falta de sueño y la desregulación del ciclo circadiano pueden aumentar el apetito y afectar negativamente las elecciones alimentarias.
- Author
- jose Pérez
- Language
- ES