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Quinta Sesión Autofrases by Maria Ortega is a document available to read on EtoBox.

What is Quinta Sesión Autofrases about?

El documento presenta una serie de auto-frases personalizadas que María Ortega Requesens utiliza para manejar situaciones de baja valencia emocional, como la cancelación de una clase. Se enfoca en la identificación de pensamientos negativos y la importancia de tomar un momento para respirar y reflexionar. Además, resalta la necesidad de recordar que las emociones son temporales y que hay otras oportunidades disponibles.

Author

Maria Ortega

Language

ES