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10 Hábitos Saudáveis para Suas Manhãs by Mine Lawrence Lim is a document available to read on EtoBox.

O documento apresenta 10 hábitos simples para melhorar as manhãs, incluindo acordar cedo, hidratar-se, praticar respiração consciente e gratidão. Sugere também alongamentos, planejamento do dia, alimentação saudável e exposição ao sol. Essas práticas visam promover um início de dia mais saudável e produtivo.

Author

Mine Lawrence Lim

Language

PT