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Eficácia da Massoterapia na Recuperação Muscular by Mauricio Leite is a document available to read on EtoBox.
O documento resume um estudo de caso sobre os efeitos da massagem na recuperação muscular após exercícios, avaliando quatro mulheres durante um mês. Os resultados mostraram ganhos de massa muscular e redução significativa da dor após a massagem em até uma hora pós-treino.
- Author
- Mauricio Leite
- Language
- PT