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Refeições Saudáveis Pós-Jejum by Flavinha Picoli is a document available to read on EtoBox.

O documento aborda a importância da glicose como fonte de energia e os efeitos do jejum no metabolismo, destacando a produção de corpos cetônicos após 12 horas sem ingestão de carboidratos. Recomenda refeições pós-jejum com carboidratos complexos e proteínas adequadas, dependendo da atividade física do paciente. Inclui sugestões de receitas saudáveis para café da manhã, almoço e jantar, enfatizando a combinação de legumes, proteínas e carboidratos de qualidade.

Author

Flavinha Picoli

Language

PT