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Stark gegen Ängste: Wirksame Strategien gegen Ängste, Phobien und Panikattacken by Stiftung Warentest is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Stark gegen Ängste: Wirksame Strategien gegen Ängste, Phobien und Panikattacken about?

Entwickeln Sie Ihre eigenen Bewältigungsstrategien.Viele kennen das: Schwitzen, Herzrasen und Katastrophengedanken - das sind nur einige der Symptome, die auftreten können, wenn Ängste Sie übermannen, sei es beim bevorstehenden Flug oder bei Smalltalk-Situationen im Beruf. Doch Sie sind damit nicht allein: Etwa 10 Millionen Deutsche leiden unter verschiedenen, oft sehr belastenden Ängsten und Angststörungen.Prof. Dr. Dr. Andreas Hillert, renommierter Psychotherapeut und Chefarzt an der medizinisch-psychosomatischen Klinik Roseneck sowie Autor zahlreicher Bücher, hat über viele Jahre hinweg Angstpatienten erfolgreich unterstützt. In diesem Selbsthilfebuch bietet er Ihnen eine bewährte, selbsttherapeutische Methode, um Angstzustände wirksam zu überwinden. Schritt für Schritt begleitet er Sie auf dem Weg, sich mit Ihrer Angst auseinanderzusetzen, um deren Ursprung zu verstehen und Ihre Reaktion darauf neu zu konditionieren. Erkennen Sie, dass Ihre Ängste in den meisten Fällen unbegründet sind, und finden Sie endlich wieder zu einem unbeschwerten Leben zurück.Dieses Praxishandbuch bietet nicht nur Hilfe bei der Überwindung von Phobien und Ängsten, sondern vermittelt auch wertvolle Eins

Who reads Stark gegen Ängste: Wirksame Strategien gegen Ängste, Phobien und Panikattacken?

Author

Stiftung Warentest

Publisher

Stiftung Warentest

Published

2024

Language

DE

Category

nonfiction