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中国散手 by 中国武术散手编写组编, 《中国武术散手》编写组著, 中国武术散手编写组, 中國武術散手編寫組 is a book available to read on EtoBox.

What is 中国散手 about?

1 (p1): 第一章 概述1 (p2): 第一节 散手简史9 (p3): 第二节 散手的特点10 (p4): 第三节 散手的作用13 (p5): 第二章 教学与训练13 (p6): 第一节 教学与训练原则的运用22 (p7): 第二节 散手教学29 (p8): 第三节 散手训练50 (p9): 第四节 散手运动员的选材65 (p10): 第三章 散手竞赛的组织与裁判65 (p11): 第一节 散手竞赛的组织69 (p12): 第二节 散手竞赛的编排与记录76 (p13): 第三节 散手运动员体重分级与称量77 (p14): 第四节 散手竞赛的裁判工作82 (p15): 第五节 场地和裁判器材84 (p16): 第六节 散手裁判法90 (p17): 第四章 散手技术及其训练90 (p18): 第一节 手型、步型与步法102 (p19): 第二节 拳法技术162 (p20): 第三节 腿法技术242 (p21): 第四节 摔法技术295 (p22): 第五节 进攻技术的训练298 (p23): 第六节 防守技术317 (p24): 第七节 散手技术分析328 (p25): 第五章 散手战术及其训练329 (p26): 第一节 战术原则332 (p27): 第二节 战术形式339 (p28): 第三节 战术训练343 (p29): 第六章 散手运动员的身体训练343 (p30): 第一节 力量素质训练354 (p31): 第二节 速度素质训练359 (p32): 第三节 耐力素质训练362 (p33): 第四节 柔韧素质训练375 (p34): 第五节 功力训练408 (p35): 第六节 武术基本动作训练419 (p36): 第七章 散手中的心理学基础419 (p37): 第一节 散手技术中的心理学基础426 (p38): 第二节 散手战术中的心理学基础427 (p39): 第三节 散手训练比赛的情绪(情感)、意志和个性431 (p40): 第四节 散手比赛中的心理学基础437 (p41): 第八章 散手运动损伤的预防与急救437 (p42): 第一节 常见的运动损伤439 (p43): 第二节 运动损伤发生的原因443 (p44): 第三节 散手运动损伤的预防444 (p45): 第四节 散手运动损伤的急救

Author

中国武术散手编写组编, 《中国武术散手》编写组著, 中国武术散手编写组, 中國武術散手編寫組

Publisher

北京:人民体育出版社

Published

2007

Language

ZH

ISBN

9787500905899