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Revisión Sistemática de Fuerza Explosiva en Miembros Inferiores de Futbolistas Masculinos Prepúber by Jhojan Lombana is a document available to read on EtoBox.

What is Revisión Sistemática de Fuerza Explosiva en Miembros Inferiores de Futbolistas Masculinos Prepúber about?

Este documento presenta una revisión sistemática sobre el impacto del entrenamiento pliométrico en la fuerza explosiva de los miembros inferiores en futbolistas prepúberes entre 2015 y 2020. Se analizaron 21 estudios que indican que este tipo de entrenamiento mejora la fuerza explosiva en pruebas de salto, sprint, pateo y agilidad, con parámetros específicos de intervención. La conclusión resalta la importancia del entrenamiento pliométrico para el desarrollo de la fuerza explosiva en esta población, consid

Author

Jhojan Lombana

Language

ES