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老年养生全书 = Lao nian yang sheng quan shu by 陈俊文等主编, 陈俊文, 张揆一, 柴捷主编, 陈俊文, 张揆一, 柴捷, 陳俊文, 張揆一, 柴捷主編, 陳俊文, 張揆一, 柴捷 is a book available to read on EtoBox.

What is 老年养生全书 = Lao nian yang sheng quan shu about?

3 (p1): 人生沧桑话老年 3 (p1-2): 一、人口老龄化趋势 3 (p1-3): (一)人过七十不稀奇 4 (p1-4): (二)划分老龄化社会的标准 6 (p1-5): (三)全球人口老龄化的现状 7 (p1-6): (四)我国即将进入老龄化社会 8 (p1-7): 二、当代老人寿而康 9 (p1-8): (二)寿而康的提出、发展与目标 9 (p1-9): (一)寿而康的含义 12 (p1-10): (三)老年人的共同愿望 16 (p1-11): 三、人的寿命与衰老 16 (p1-12): (一)生物的自然寿命 17 (p1-13): (二)人类的自然寿限 21 (p1-14): (三)影响寿命的因素 33 (p1-15): 四、衰老征象与自测 33 (p1-16): (一)衰老与老化的概念 35 (p1-17): (二)衰老的特征 36 (p1-18): (三)衰老的生理特点 49 (p1-19): (四)衰老的自我测试法 68 (p1-20): 五、延缓衰老不是梦 68 (p1-21): (一)生命衰老可以推迟 71 (p1-22): (二)生活中的抗衰老妙法 73 (p1-23): (三)我国传统抗衰老的途径 76 (p1-24): (四)现代抗衰老研究进展 79 (p1-25): (五)多种抗衰老制剂的探索 82 (p1-26): (一)四时调摄养生法 82 (p1-27): 六、现代养生新法则 87 (p1-28): (二)生物钟养生法 90 (p1-29): (三)平衡保健学说 91 (p1-30): (四)主动养生法则 95 (p1-31): (五)黄金分割律与养生 96 (p1-32): (六)生理异常微调法 101 (p2): 老年心理卫生 101 (p2-2): 一、老年心理变化 101 (p2-3): (一)老年人智力的变化 102 (p2-4): (二)老年人意志的变化 103 (p2-5): (三)离、退休前后的心理变化 104 (p2-6): (四)老年人患病的心理状态 106 (p2-7): (五)老年夫妻的心理状态 112 (p2-8): 二、老年人的心理需求 113 (p2-9): (一)老有所养 113 (p2-10): (二)发挥余热 113 (p2-11): (三)探求新知 114 (p2-12): (四)健康长寿 115 (p2-13): (六)人际交往 115 (p2-14): (五)欢乐祥和 116 (p2-15): (七)自主与求助 117 (p2-16): (八)理解与尊重 117 (p2-17): 三、老年心理保健 118 (p2-18): (一)直面人生 走出误区 119 (p2-19): (二)交友谈心 疏泄郁闷 122 (p2-20): (三)与众同乐 喜当“顽童” 123 (p2-21)

Author

陈俊文等主编, 陈俊文, 张揆一, 柴捷主编, 陈俊文, 张揆一, 柴捷, 陳俊文, 張揆一, 柴捷主編, 陳俊文, 張揆一, 柴捷

Publisher

武汉:湖北科学技术出版社

Published

1998

Language

ZH

ISBN

9787535218377